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荔枝的功效与作用

更新时间:2019-06-29 16:30点击:

荔枝的功效与作用

实际上荔枝核在医学界发挥着多方面的作用,尤其是对于女性更是有无法预计的帮助,今天小编就为大家介绍一下荔枝核到底有哪些功效。

疏血

荔枝核的功效与作用中这应该是它最大的一个了,俗话说是个女性有九个都痛经,而痛经的原因是因为自己的血不畅通。最简单的,用荔枝核泡茶来喝就可以让我们的血气通常,长期使用还会发现自己的气色都慢慢变得好了,大多数体验过的人都对此有极高的评价。

理气

女性朋友很多都有情绪不稳定的习惯,尤其是在每月的特殊时期和受到了一些刺激之后,情绪容易大起大落,这对自己身体的气理通常是非常具有危害性的。因此小编建议大家在平时就经常喝一些荔枝核的茶水,这样随时调理自己的气息,就不至于郁结,更不会因此出现什么严重的疾病了。

止痛

荔枝核的功效与作用中还有一个是跟跌打损伤有关的,这就是荔枝核的止痛作用。但是这并不是说荔枝核跟其他的麻药一样可以麻痹人的神经,而是荔枝核可以将淤青消化开,进而让身体的各项技能都恢复到正常的状态,此时疼痛感也会减轻很多了。

荔枝的功效:

中医认为荔枝性温,味甘、酸,果肉具有生津止渴、益肝补脾、养气益血、温中止痛、补心安神、补脑健身的功效,对气血虚亏、少食乏力有辅助疗效。增强免疫力荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质,有利于增强免疫力,提高机体抗病能力。

补血荔枝是补血类食物,《玉楸药解》:“荔枝,甘温滋润,最益脾肝精血。阳败血寒,最宜此味”。补充能量荔枝果富含葡萄糖、果糖、蔗糖,含糖量位居多种水果之首,食用荔枝可以补充体能、增加营养,改善身体疲惫。益智补脑研究发现荔枝对大脑组织有补养作用,有助于改善失眠、健忘、神疲等症,有补气安神的作用。美容祛斑荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环,有效减缓皮肤中黑色素的形成,预防雀斑的生成,让肌肤更光滑。

服用荔枝注意事项:

荔枝味甘而酸,性温。故多食能导致生热上火,发热,阴虚火旺,咽喉齿龈肿痛,鼻出血者忌用。平时经常情绪亢奋,面色潮红、大便秘结,口渴喜冷饮的热证人群慎用。儿童以及服降糖药和打胰岛素的糖尿病病人也要慎用。因为荔枝肉中含有一种甲基环丙基甘氨酸,可以导致血糖降低,并使肝脏脂肪变性。

对于正常人来说一次性过量的食用荔枝会出现恶心、肢体乏力、头昏眼花等低血糖引起的荔枝病。防治吃荔枝后低血糖,可将荔枝剥皮后用水冲一下。所以苏东坡的日啖荔枝三百颗,只是诗人的美好愿望,生活中大家都要注意,荔枝虽然美味,食用时还是要很注意自己的体质和食用的量。

糖尿病人慎食荔枝含糖量高,糖尿病不宜食用。咽炎或扁桃体炎患者、阴虚火旺、痔疮、便秘、血热等症不宜食用,以免加重病情。益脾健胃荔枝果肉香甜多汁,有补脾健脾、生津止渴、温中止痛的功效,食用后可以改善食欲不振。

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