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强调:4种肉食已被列入“黑名单”对健康没好处聪明人从不碰

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随着人们生活上不断的提高,如今人们对于肉类的需求量也是越来越多,对于许多减肥的人来说,以及长期吃素的人来说,经常不吃肉很容易使得免疫力降...

2020  这个冬季不太冷营养又易吸收

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萝卜排骨汤 主料   黄芪15克,当归10克,红枣(去核)30克,小排骨150克,红萝ト100克,鲜千贝3颗,黑木耳1朵,九层塔4片。 调味料   盐1小匙,味精1小匙。...

炒鸡蛋时搭配此物补肾强身滋阴补血又补气老人孩子都爱吃

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大家好,我是青冥子,吃东西需营养均衡,所以要注意多种食物的搭配,才能全面的滋养身体,冬天来了,愿大家吃的营养又健康,希望青冥的养生小知识...

台北女孩被网友称为运动女神称:在汗水中遇见更好的自己

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导语:台北女孩,被誉运动女神,称:在汗水中遇见更好的自己 今天要和大家聊的这位姑娘来自台北,最喜欢的事就是旅行和健身,如今暂居在美国,因长...

为何女性的腰部腹部更容易长赘肉?做好这几点赘肉对你说拜拜

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现在对于很多女性来说,比较关注的两件事就是美容和减肥了,而且很多女孩子聚在一起之后,大多也都会讨论这些话题,精致的容貌再加上魔鬼的身材,...

6种健身公认的增肌食材看看你吃对了吗?

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多吃蔬菜可以减肥吗?几种高碳水蔬菜吃多了会发胖

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